Para ajudar o controle da ansiedade!

É normal que muito tempo em casa e todas as incertezas deste momento afetem a nossa saúde mental.

Para ajudar no controle da ansiedade siga essas DICAS:
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1. Leia notícias de fontes confiáveis
2. Mantenha os cuidados com a sua saúde e bem-estar;
3.  Evite o ócio - faça algo positivo todos os dias;
4.  Evite a solidão;
5.  Evite a desorganização do seu tempo.

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Me conta aqui como tem lidado com a ansiedade!

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